• ОФП - основная физическая подготовка
Дисциплина на которой развиваются физические качества: сила, гибкость, выносливость. Тут детки растягиваются, гнуться, учатся работать с инвентарем (кубики резинка, скакалка)
Учат различные элементы гимнастики, основы акробатики.
• Акробатика - занятия посвящены изучению и отработки акробатический элементов: переворотов, различных стоек, поддержек и полетной акробатики (колесо без рук, фляк, сальто)
• Ритмика - дисциплина для младших составов. На этих уроках детки учатся слышать музыку, чувствовать ритм, понимать ее характер. Учат основы классического танца.
• Классический танец - урок ведётся по системе А.Я. Вагановой и методических наработок наших преподавателей.
Ученики делают экзерсис у станка, на середине зала, allegro (быстрая часть урока, прыжки), а так же изучают вращения.
• Народный танец - дисциплина вводится в группы с 10 лет. Дети изучают народный станок, на материалах русского, белорусского, татарского, цыганского, испанского, греческого и других народных танцев.
Так же различные элементы на середине зала: верёвочке, моталочки, дроби, ходы. Большие внимание уделяется вращениям. Группы, с наилучшими успехами учат небольшие этюды в характере различных народов мира.
• Класс техники - уроки посвящены наработки техники больших и эффектных прыжков и вращений. Отработки различных равновесие и сложных технический элементов
• Репертуар - на уроках репертуара ставят и отрабатывают концертные и конкурсные номера. Это итог и результат изучения всех вышестоящих дисциплин.